2026/11/12 雙週動腦會議　14:00–18:00

練息場 Join to Enjoy2026 收尾與 2027 身心腦藍圖

這份頁面用問題帶討論。頁面上的建議與草案都只是起點，不是既定結論；結論寫進每區的「本區決議」，最後在決議清單收斂成負責人與期限。

已知已提供或已記錄 建議可修改的起點 待確認需查證或拍板 願景方向，不承諾技術或成效

今天要定下來的事

2026 收尾線上課程與師資合作、12/18 HR 交流會、2027/1/22 喚覺躺躺與企業入門包，三件事各有明確決策與分工。
2027 主軸確認身、心、腦整合的全年線上線下規劃，以及可複製的企業服務模式。

建議會議節奏

  1. 線上課程
  2. 12/18 HR 交流
  3. 1/22 躺躺與企業入門包
  4. 休息
  5. 2027 身心腦藍圖
  6. 決議、責任人與時間
第一區

線上課程

建議 14:00–14:35

目前掌握

  • 待確認金流審核約 30 天、已過約一週，這是估計。實際送件日、是否需補件、預估核准日都還沒核對。
  • 已知正式收款要等核准、啟用，再完成付款與退款測試。
  • 已知師資合作規則已寫在師資合作邀約頁。本次目標是逐條過一遍、大家確認，不重新設計規則。下方清單先依 Drive「合作備忘 v0.4（11/10，律師審閱中）」精簡預填，待確認尚未與網頁版比對。

要討論的問題

  1. 首波上哪幾堂課、找哪幾位老師？

    • 選的標準是什麼：老師意願、素材現成度、和 2027 身心腦主軸的關聯？
    • 首波幾堂就夠驗證？

  2. 逐條確認師資合作邀約頁的規則

    • 打開合作頁，一條一條念過，每條標「確認」或「需修改」。
    • 最後四條是尚未定案、要會中對齊的點。

  3. 金流時程誰去確認？確認哪些點？

    • 送件日、目前審核階段、是否要補件、預估核准日。
    • 核准後的啟用設定、付款與退款實測由誰執行？

  4. 如果金流延遲，備案是什麼？什麼時候啟動？

    • 建議先開放意願登記或候補名單，不先收款。
    • 延遲到哪一天就改走備案？對老師如何說明？

  5. 素材、測試、招生的排程怎麼倒推？

    • 目標上線日是哪天？
    • 老師交素材、內部試看、頁面測試、招生開跑，各需要多久？

本區決議

寫已拍板的；未定的留在決議清單標「待確認」。

第二區

12/18 HR 交流會

建議 14:35–15:10

目前掌握

  • 已知邀請已發出，時間 12:00–18:00。最新安排為 12:00 開始，午餐融入心理師分享；不安排已確定的上午活動。
  • 待確認場地候選：士林少少／少少原始感覺研究室，尚未確認。
  • 待確認暖氣、避雨、人數容量都待核實。
  • 待確認午餐餐廳：萬溪或故宮晶華，待核實。
  • 待確認交通待安排。
  • 待確認syibo 放鬆內容尚未確認。

建議當天流程

  1. 12:00 好吃午餐＋心理師分享
  2. HR 案例交流提問
  3. 放鬆＋花藝或畫畫
  4. 熱飲小點暖心午茶

內容重點

  • 心理師如何陪伴壓力／離職員工
  • 自我檢測，以及心理諮商／精神科轉介的時機
  • HR 案例交流提問（匿名案例與自由問答）
  • 好吃午餐
  • 放鬆＋花藝或畫畫
  • 熱飲小點暖心午茶

界線：HRV 等數據不作診斷用途；離職意願不等於疾病；案例一律匿名。

待確認場地核對

勾選代表已確認。

要討論的問題

  1. 場地與餐廳定案的條件是什麼？什麼時候前要定？

    • 暖氣、避雨、人數容量，哪項不過就換場地？
    • 萬溪或故宮晶華，誰去詢問、比較什麼？交通由誰安排？

  2. 午餐分享找哪位心理師？分享多長？

    • 講題涵蓋：陪伴壓力／離職員工、自我檢測、心理諮商／精神科轉介。
    • 邊吃邊聽，分享多長？HR 案例提問如何事先收集、匿名？

  3. 下午放鬆用什麼內容？

    • syibo 放鬆內容是否採用、誰去確認？
    • 花藝或畫畫二選一，還是並行？材料與帶領人？

  4. 預算與人數上限是多少？

    • 目前回覆人數？人數上限與最低成團數？
    • 餐點、講師、材料、場地各抓多少？

  5. 分工與倒推時程？

    • 報名提醒、場地、餐點、講師、物料、當天主持各由誰負責？
    • 這場如何銜接 1/22 的邀請？

本區決議

場地、講師、預算、人數、分工、時程。

第三區

2027/1/22 喚覺躺躺與企業入門包

建議 15:10–15:45

目前掌握

  • 已知北藝場租有行政紀錄，匯款證明已提供。
  • 待確認場地實際狀態（檔期、使用條件）仍在核對。
  • 待確認規劃表列預算 8 萬元，是草案，尚未核准。

建議企業入門路徑

  1. 線上線下入門包
  2. 邀請企業窗口／HR
  3. 1/22 體驗
  4. 後續方案

要討論的問題

  1. 邀請誰來？

    • 哪類企業、窗口是 HR、福委還是主管？
    • 12/18 的參與者是否優先邀請？

  2. 企業體驗完要帶走什麼？

    • 一句話說清楚對 HR 的價值。
    • 帶回去能向主管提案的東西是什麼（例如匿名整體結果的樣本）？

  3. 最小入門包包含哪些？

    • 線上幾段、線下一場、是否含自評？
    • 哪些是現有可用、哪些要新做？

  4. 邀請節點怎麼排？

    • 正式邀請、提醒、行前通知各在哪天？
    • 過年前後的檔期影響？

  5. 報價與跟進怎麼做？

    • 入門包免費、收費還是折抵後續方案？
    • 體驗後幾天內聯繫、誰聯繫、提供什麼？

  6. 8 萬元草案要調整嗎？誰核准？

本區決議

對象、體驗價值、最小內容、邀請節點、報價、跟進、負責人。

第四區

2027 身心腦藍圖

建議 16:00–17:20

願景：讓人認識自己的身心狀態與數據，進而照顧自己。

身呼吸、放鬆、飲食、運動
心心理學與生活應用
腦腦科學、自律神經、正念

每個主題的串接方式

  1. 線下體驗
  2. 手機自己練
  3. 揪團練
  4. 可選自評
  5. 回到真人服務

建議全年月題草案

季主軸為草案；月題全是示例，標「待選」。點欄位即可改寫。

月季主軸月題身／心／腦老師狀態

建議與各老師討論的共同套件

  • 1 堂線下課
  • 3 段短練習
  • 21 天計畫
  • 1 次揪團練
  • 可選的身心自評

依各老師可行性調整，不是每位都要全套。

願景與先做的順序

  • 願景3D 花園、累積的世界、像寶可夢或皮克敏般的陪伴感。只作為方向，不承諾技術或療效。
  • 建議先做手機簡單練習與自評，驗證有人用、有人回來，再驗證 3D、穿戴裝置與共同世界。
  • 建議戒指等穿戴，先考慮串接現有裝置，不自製硬體。

合作狀態

  • 已知Lilian 5 人設備試用：提案頁記載為共識。待確認授權範圍與參與者資料同意。
  • 待確認陳德中合作：待議，尚未簽定。
  • 待確認肯園課程：待議，尚未簽定。

企業商業模式

  1. 單場體驗
  2. 線上延伸
  3. 持續方案
  • 建議線上延伸可比純線下更容易負擔。待確認目前尚無價格。
  • 原則企業只看匿名整體結果；個人敏感資料須本人明確同意，不能作為績效依據。

要討論的問題

  1. 四季主軸採用嗎？要調整哪一季？

  2. Q1 由哪幾位老師、哪幾個月題先上？

  3. 共同套件哪一項最難落地？要怎麼調？

    • 21 天計畫的內容誰寫、誰陪？
    • 自評用什麼工具，結果誰看得到？

  4. 手機練習與自評，最小可驗證版本是什麼？

    • 先驗證哪個指標：完成率、回訪、揪團人數？

  5. 設備試用的授權與資料同意，誰負責補齊？

  6. 企業方案第一個能報價的單位是什麼？

    • 以場次、人數、月份，還是套件計？
    • 陳德中、肯園的合作要在什麼時候前決定談或不談？

本區決議

季主軸、首季內容、共同套件、驗證順序、企業模式。

決議清單

建議 17:20–18:00

先列出今天必須收斂的項目，負責人與期限都留空，會中填寫。可新增或刪除。